Hoeveel suikerklontjes zitten er in een blikje cola?
Iedereen weet dat cola zoet is. Heel zoet. En dat een broodje aap altijd moeilijk te ontrafelen is. Dit broodje echter niet, reken maar mee.
Een klontje suiker
Eerst de klontjes. Strikt genomen bevat Coca Cola natuurlijk nul suikerklontjes. De suiker, die al geen klontvorm had, is immers opgelost. Maar het is wel erg handig om de hoeveelheid suiker uit te drukken in suikerklontjes. In tegenstelling tot het aantal gram, heeft iedereen heeft hier namelijk een beeld bij. Het verband is ook geen hogere wiskunde: 1 suikerklontje weegt tussen de 4 en 5 gram. Het klontje van Van Gilse weegt 4,4 gram.
Grammen suiker
Dan de cola. De voedingswaarde op het blikje windt er geen doekjes om: 10,6 gram suiker per 100 ml. Een blikje van 330 ml bevat dus 3,3 x 10,6 = 35 gram suiker.
Aantal klontjes suiker
En de rekensom: 35 / 4,4 = 7,95 suikerklontjes. Afgerond: 8! Dat Coca cola 8 suikerklontjes bevat is dus waar. Overigens geldt deze hoeveelheid suiker voor de meeste cola’s en suikerhoudende frisdranken. Pepsi Cola (10,9 gr.), 7-UP (11 gr.) en Fanta (11,7 gr.) zijn zelfs nog zoeter!
Conclusie
De nieuwe aanbeveling van de WHO luidt grofweg maximaal 6 theelepels/klontjes suiker per dag. Met slechts één blikje frisdrank schiet je hier dus al ruim overheen. Drink deze suikerbommen dan ook slechts bij hoge uitzondering.
Reageer
Wat drink jij zoal? Geef je reactie!
En zelfde hoeveelheid of meer zit ook in vruchtsappen.
Dat klopt, maar onduidelijk is of dat net zo ongezond is (zoals tegenwoordig vaak beweerd wordt). De suiker in cola is geraffineerd dus sowieso niet goed!
Your post is a timely coiutnbtrion to the debate
jou vader er zit ook kk veel in multivitamine drinken dus wat kom jij hier praten
Nou…is dat nou nodig? Je probeert aan te geven dat er ook in multivitaminedrank veel suiker zit. Ben je misschien wat gefrustreerd? Misschien moet je in een andere sectoren gaan werken. In jouw (ja, zo schrijft je dat) beroep ondervinden mensen wel vaker de gevolgen van stress.
Veel succes nog, he. Laat nog eens iets van je horen.
Laatst een documentaire gezien over suiker. geschrokken van de effecten probeer ik te minderen. Geen drop en snoep meer. Geen frisdrinken, wel veel koffie nog. De kilo’s vliegen er nog niet af. Dan moet ik meer bewegen.